Поніжитися у ліжку після важкого дня – мрія багатьох людей, але не кожному це вдається. Від того, що ми ведемо активний спосіб життя, за день переживаємо безліч емоцій, стресуємо, вирішуємо робочі та життєві проблеми ми себе емоційно та фізично виснажуємо. Як наслідок, отримуємо безсоння яке може перерости в хронічний стан. Як з цим впоратись ?…