Здорова печінка – здоровий весь організм: Як очистити печінку?

Напевно ні у кого не виникне сумнівів щодо істинності заголовку цієї публікації. А отже, очевидним є і важливість “тримання” печінки у здоровому “робочому” стані. Як це робити? Звісно – притримуватись правил здорового образу життя та харчування. А ще, час від часу чистити печінку. Тому як це можна зробити і присвячена дана стаття. Ми розглянемо чотири способи очищення печінки, але спочатку розберемось кому потрібно це робити.

Коли чистити печінку?

Коли корисна чистка печінки?

  • При пожовтінні шкіри і білків очей.
  • При тяжкості в правому боці.
  • При темній сечі.
  • При хронічній втомі.
  • При втраті апетиту.
  • При тривалій нудоті, блювоті.
  • Якщо печінку випирає з-під ребер.
  • Якщо є відчуття, що вас переповнює рідина.
  • Якщо долоні червоніють, а шкіра свербить.
  • Якщо у вас весь час висока температура.

Як підготуватися до очищення печінки?

  • За 3-4 дні до чищення печінки перейдіть на вегетаріанське харчування, а також робіть раз в день очисні клізми.
  • Пийте свіжовичавлений сік з буряка і 4-5 кислих яблук.

Як чиститься будемо? – 4 варіанти чищення печінки

1. Медична чистка

  • Вранці зробити очисну клізму.
  • Прийняти легкий сніданок і обід.
  • Через дві години прикласти до правого боку грілку і так ходити до 19.00-20.00.
    У 19.00-20.00 приготуйте дві склянки. Одну з них наповніть підігрітим маслом (ідеально – оливковим, але можна і соняшниковим), другу – розчином лимонної кислоти (ідеально свіжовичавленим лимонним соком, але підійде і кристалічна лимонна кислота або журавлина, обліпиха, агрус). Температура обох напоїв повинна бути рівною 30-35 градусів. 1-2 ковтки масла запиваємо декількома ковтками соку.
  • Через кожні 15-20 хвилин процедуру повторюємо. І так діємо, поки склянки не спорожніють. Якщо підступає нудота і блювота, процедуру можна припинити – вона вже принесе ефект очищення.
  • Приблизно на 23 годину почнеться виверження «нечистот», які скупчилися в вашій печінці. До ранку воно може повторитися. Ефект очищення посилить морквяно-буряково-яблучний сік на сніданок.

2. Тюбаж

  • З ранку випити склянку мінералки кімнатної температури з заздалегідь випущеними газом. У неї добре додати 5 грамів сульфату магнію, сорбіту або відвар жовчогінних трав.
  • Повторити через 15-20 хвилин.
  • Наступні 15-20 хвилин потрібно полежати, приклавши до печінки грілку.

3. Дієта на тиждень

Кожен день готуйте собі наступний салат: качан капусти (1-1,5 кг), 1 апельсин або грейпфрут, 2 ківі, журавлина (брусниця, смородина) заправити 2-6 столовими ложками салатного оцту, 6 столовими ложками рослинного масла, соком одного лимона і спеціями за смаком.

Відвар для очищення печінки

4. М’яке очищення

Протягом одного дня потрібно пити буряковий відвар приготований за наступним рецептом:

  • середніх розмірів неочищений буряк залити літрою води і довести до кипіння;
  • долити 2 літри води і знову прокип’ятити, поки цих долитих 2 літри не випарується;
  • подрібнити буряк разом з шкіркою і кип’ятити ще 20 хвилин;
  • процідити отриманий відвар.

Все це потрібно розділити на чотири рівні частини і приймати протягом дня. Після кожного прийому необхідно полежати з грілкою на правому боці.

Який би з чотирьох описаних способів чищення печінки ви не вибрали, пам’ятайте, що виходити з оздоровчого режиму потрібно рівно стільки днів, скільки він тривав. А це значить, що включати в харчування продукти тваринного походження і солодкі, кислі, солоні, смажені, гострі страви потрібно поступово і вкрай обережно.

СПОДОБАЛОСЬ? КОРИСНО? ЗБЕРЕЖИ ТА ПОДІЛИСЬ З ІНШИМИ!
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on VKShare on RedditShare on LinkedInEmail this to someone

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *