Відновлюємо організм після свят

Розхитане від переїдання і частих застіль за період свят здоров’я потребує відновлення.

Для підтримки печінки приймайте з ранку по 0,5 стакана морквяного або гарбузового соку з додаванням 1 чайної ложки меду і лимонного соку.

Щоб вернути розтягнутому шлунку попередні параметри переходьте на маленькі порції. Відчуття голоду між основними прийомами їжі приглушуйте з’ївши якийсь фрукт, або випивши стакан кефіру.

Особисто для мене перехід від свят до буднів важкий ще й морально. Після розваг, трудове життя видається скучним, нападає сум. Вернути бодрість і настрій допомагає спорт: заняття в тренажерному залі і прогулянки на лижах.

Ала Тіц

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *