Наше здоров’я: поради харчування, поради лікування, поради як не захворіти
Поснідала безглютеновою кашою, випила стакан соку ноні, закусила органічним курчам і сидиш, вся така задоволена? Ми тебе зараз сильно розчаруємо, все, що ти знаєш про здорову їжу – неправда. А правда – як завжди десь по середині, ось вона……
Детальніше
Кожен хто хоть трішки слідкує за здоров’ям знає, вівсянка – прекрасний початок будь-якого дня. І сьогодні ми розповімо Вам як приготувати вівсянку так, щоб було смачно, корисно, швидко і під час варіння не було необхідності сидіти з ложкою, стежачи за тим, щоб ні молоко, ні самі пластівці не пригоріли.…
Детальніше
Для здоров’я майбутнього учня до визначення його в школу треба обов’язково показати його не тільки дільничному педіатру, але і лікарям вузьких спеціальностей.…
Детальніше
Літо – чудова пора… це сонячні абрикоси, коралова черешня, молода картопелька… Раніше можна було б їсти все це кілограмами. Зараз, коли мамине молочко – єдина їжа для малюка, краще апетит зменшити. Організм дитини може бути не готовий до такої кількості різних речовин, які він отримає з грудним молоком.…
Детальніше
Ви почуваєте себе «вареним», голова не думає, зовсім сил немає і мучить безсоння? Надворі літо, а відтак спека це нормально!…
Детальніше
У крупах містяться повільні вуглеводи, які здатні підтримувати досить високий рівень енергії тривалий час, що дуже корисно для тих хто займається спортом чи фітнесом. Особливе місце у раціоні кожного українця займає гречана крупа – це, мабуть, найпопулярніша страва після бульби. І це добре, адже гречка корисна у багатьох відношеннях, звичайно за умови правильного приготування та…
Детальніше
З настанням календарного літа стовпчики термометрів помітно стали зашкалювати: прийшло справжнє літо. Синоптики стверджують, що літо буде досить жарким і посушливим. Ми зібрали поради про те як же перенести жаркі капризи природи ……
Детальніше
Відпочинок не буде зіпсований, будь-то прогулянка в парку, поїздка на озеро чи в гори, якщо користуватися правилами безпеки і просто, бути обережними. Проте в горах можна отримати травму, в лісі – укус змії чи кліща, а на пляжі – сонячний опік чи тепловий удар……
Детальніше
Літом не потрібно робити спеціальні процедури для зміцнення здоров’я. Достатньо, просто, бути на свіжому повітрі. Використовуйте теплий сезон максимально ефективно: багато гуляйте – в будь-яку погоду і загартовуйтесь. Педіатри рекомендують після купання обливати малюка прохолодною водичкою, не одягати занадто тепло на прогулянку. Циркуляція тепла в дитячому організмі активніша, ніж у дорослих. Тому, дитина відчуває себе…
Детальніше
При використанні цієї дієти на тиждень можна скинути до 3 кг. Вона заснована, перш за все, на продуктах, які використовуються в програмах фітнес-клубів. Дієта на тиждень забезпечує організм необхідними мінералами і вітамінами, що підвищують обмін речовин, і таким чином усуває токсини, і сприяє спалюванню жирових відкладень.…
Детальніше