Наше здоров’я: поради харчування, поради лікування, поради як не захворіти
Перш за все, необхідно відзначити, що французька дієта П’єра Дюка дуже ефективна, але лише за умови, що вона стане для вас повноцінним раціоном харчування, який Ви будете підтримувати дуже тривалий період часу, а не два – три тижні. У такому випадку вам гарантовано не тільки скидання зайвої ваги, але і відмінне самопочуття. І при цьому…
Детальніше
В якості одного з засобів боротьби з зайвою вагою можна використовувати відому всім нам петрушку. Ця звичайна рослина є джерелом корисних речовин і чудово поєднується з різними продуктами в дієтичному харчуванні.…
Детальніше
Для того щоб привести все тіло в тонус, не достатньо лише активних рухів, потрібен комплекс статичних вправ. Яка ж користь від них? Що таке статичні вправи і яким чином вони впливають на фігуру? Розглянемо всі ці питання детальніше.…
Детальніше
Розхитане від переїдання і частих застіль за період свят здоров’я потребує відновлення.…
Детальніше
Щоб усунути закладеність носа, прокаліть і остудіть 1 ч.л. соняшникової олії і додайте 1 каплю ефірної олії чайного дерева. Цю суміш закапуйте по 2-3 каплі в кожну ноздрю 3-4 рази в день. Крім того, розведіть олію чайного дерева в кремі для обличчя 1:1 і мастіть шкіру під носом, щоб дезінфікувати вдихаєме повітря.…
Детальніше
Знаючи про надзвичайно велику користь гарбуза було б злочинно не використовувати його у приготування таких же корисних та до того ж ще й смачних страв. І українці з давних-давен готують силу силену різноманітних страв використовуючи цей дарунок природи на всі сто. Сьогодні навчимося готувати суп пюре з гарбуза.…
Детальніше
У першу чергу про те, наскільки корисний даний овоч, говорить велика кількість вітамінів і мікроелементів, що містяться в ньому. Саме завдяки їм він так благотворно діє на наш організм, допомагає боротися з багатьма недугами. Звичайно, при термічній обробці будь-який овоч, і гарбуз не виняток, втрачає якусь частку корисних речовин. Але навіть у цьому випадки не…
Детальніше
Настає золотий час для любителів гірськолижного спорту, однак перш ніж вирушати на засніжені схили, потрібно підготувати м’язи. Спеціальний комплекс вправ, який можна виконувати вдома або в тренажерному залі, допоможе зміцнити тіло і обійтися без травм і болю в м’язах після катання.…
Детальніше
Для того щоб бути здоровим про себе і свій імунітет потрібно піклуватися цілий рік, а не тільки, коли час приходить. Але, як завжди більшість з нас згадує про профілактику грипу та зміцнення імунітету, коли вже “притисне”.…
Детальніше
Швидко схуднути можливо. Для цього досить просто застосувати дієту для швидкого схуднення на кефірі. Так звана, кефірна дієта, будучи дуже ефективною, дозволяє не лише скинути зайві кіло, а й очистити організм від різних шлаків і токсинів. Головна перевага кефірної дієти – простота у застосуванні. Не треба ламати собі голову, які екзотичні продукти треба купити, немає…
Детальніше