Наше здоров’я: поради харчування, поради лікування, поради як не захворіти
Лазня – досить ефективний спосіб не тільки для оздоровлення організму, але і для схуднення. Головне, робити це правильно. Лазня прекрасна сама по собі, а лазня для схуднення прекрасна подвійно! Тому що дарує не тільки відчуття очищення, насолоди, задоволення, але ще й результат – мінус 1-3 кілограми за сеанс.…
Детальніше
Сучасним батькам вкрай важко прийняти на віру той факт, що свіже, чисте і вологе повітря може бути не менш ефективним засобом при лікуванні кашлю у дітей (у тому числі і у немовлят), ніж численні аптечні “делікатеси”: сиропи і пастилки, льодяники, таблетки та інші засоби від кашлю. Що з цього приводу “говорить” цивілізована медицина? І як…
Детальніше
Вправи з власною вагою – простий і практичний спосіб привести тіло в порядок. Планка – одна з вправ, яка навряд чи вийде з моди і завжди буде актуальною. Чому? Виконання планки не вимагає нічого особливого, цю вправу можна робити буквально всюди, і чи не в будь-який зручний для Вас час, а результат при цьому буде…
Детальніше
Не буває на світі таких дітей, які час від часу не страждали б від нежиті. І якою би несерйозною на перший погляд здавалася ця проблема – подумаєш, соплі! – Є кілька важливих правил у тому, як вилікувати нежить у дитини, які люблячі батьки повинні знати. Звичайно, якщо здоров’я їхніх малюків їм по-справжньому дороге ……
Детальніше
У західних країнах все більше зростає інтерес до «інтуїтивного харчування». Його методика була розроблена доктором Стівеном Хоукс. Свого часу, доктор, що страждав від повноти, постійно випробовува себе голодуваннями і важкими дієтами, однак ненависні кілограми поверталися дуже швидко. Тільки після того, як Хоукс розробив методику інтуїтивного харчування, він зміг схуднути на 22 кілограми і зберегти цей результат.…
Детальніше
Дитина, яка часто хворіє простудними захворюваннями, на думку батьків, це вагомий привід для занепокоєння, ретельного медичного обстеження і тривалого лікування. А для всякої бабусі це ще й незаперечна підстава для посиленого харчування цієї дитини, а також для категоричного табу на відкриті вікна в будинку. Одним словом, ГРЗ – це серйозна проблема для всієї родини. Чи так…
Детальніше
Чи знаєте ви, які овочі та фрукти найкраще допомагають організму адаптуватись до змін погоди, сірих днів і наближення зими?…
Детальніше
Ледве на вулиці похолодало, всі навколо озброїлися носовими хустками і мікстурою від кашлю. Застуда править бал. Але зупинити її можна швидко. Головне – вчасно вжити заходів.…
Детальніше
Ліфтинг-дієту запровадив відомий британський дерматолог Ніколас Перріконе (Nicholas Perricone). Дієта стала бестселером відразу, як тільки з’явилася. Її назва говорила сама за себе: face lift diet, тобто дієта, що підтягує шкіру обличчя і прибирає зморшки. І не дивно, що в лавах її прихильниць відразу виявилася ціла армія зірок.…
Детальніше
Яка каша корисніша? Яку крупу обов’язково слід включати в раціон здорового харчування? Яким кашам в ньому немає місця? І що використовувати в безглютеновій дієті, при захворюваннях обміну речовин? Так багато питань про найпростіші продукти! Але каші гідні вашої уваги!…
Детальніше