Наше здоров’я: поради харчування, поради лікування, поради як не захворіти
Які вітаміни давати дітям для розумового розвитку В даний час шкільна програма не під силу навіть багатьом дорослим. Завдання, диктанти, читання, хореографія … Все це надає значне навантаження на мозок школярів. До того ж багато ще примудряються поєднувати необхідні уроки в школі з улюбленими заняттями після: танцями, курсами акторської майстерності або юних художників, а також…
Детальніше
З настанням сезону холодів знову збільшується ризик переохолодитися і підхопити застуду. Щоб придушити хворобу в зародку, можна обійтися без антибіотиків: потрібно вчасно вдарити по хворобі цілющими напоями, користь яких перевірена ще нашими бабусями. Представляємо вам десятку подібних засобів від застуди. 1. Теплий чай з медом і лимоном Якщо ви застудилися, насамперед приготуйте неміцний чорний або…
Детальніше
Напевно ні у кого не виникне сумнівів щодо істинності заголовку цієї публікації. А отже, очевидним є і важливість “тримання” печінки у здоровому “робочому” стані. Як це робити? Звісно – притримуватись правил здорового образу життя та харчування. А ще, час від часу чистити печінку. Тому як це можна зробити і присвячена дана стаття. Ми розглянемо чотири…
Детальніше
Сир винайдений людьми тисячі років тому, але зараз є сотні сортів цього молочного продукту, що відрізняються складом і технологією приготування. Незважаючи на те що в будь-якому домі на столі буває сир, корисно чи шкідливо вживати його щодня знає не кожен. Сир, корисні властивості якого відомі людству з давніх-давен, завжди був популярним продуктом. Ті, хто часто їв…
Детальніше
Для того, щоб зрозуміти, які способи спалювання жиру найбільш / найменш ефективні, фахівці з’ясували, скільки енергії ми витрачаємо на виконання тієї чи іншої вправи за певний час. У нашому випадку це кілокалорії на годину. Отож, за допомогою даного рейтингу кожен може обрати те що йому найбільше підходить, і таким чином скласти найбільш ефективний, чи найбільш оптимальний…
Детальніше
В даний час дуже популярні різні дієти. І, напевно, кожна жінка випробувала на собі хоч одну дієту, але особливого результату не отримала. У розпачі люди починають пробувати все дієти поспіль, а результату, як не було, так і немає. У чому ж проблема, чому нічого не виходить? Чому вага повертається після того, як кидаєш сидіти на…
Детальніше
Осінь дуже важка пора для організму. Часті зміни погоди і температури ведуть до багатьох хвороб. Задумайтесь, скільки часу свого життя людина витрачає на хвороби. Скасовуються безліч зустрічей, побачень, відпусток, але ж це ще не рахуючи ускладнень, таких як інфаркт, менінгіт, пневмонія і тому подібні. Дуже часто бувають епідемії. Тому краще підвищувати свій імунітет і бути…
Детальніше
Худнення буде ефективним якщо підходити до процесу комплексно. Не будемо багато про це говорити, переконані, що це знає і розуміє кожен. Перейдемо відразу до справи.…
Детальніше
Від солярію розвивається рак чи, навпаки, він рятує від депресій? А стікіни захищають молочні залози чи збій в менструальному циклі відбувається через часте відвідування солярію? В даній публікації разом з лікарем-дермакосметологом, оториноларингологом Оксаною Кириловою розкриємо всю правду про шкоду і користь солярію.…
Детальніше
Забудьте все, що ви знали раніше. Виявляється, більшість порад щодо схуднення та дієт або не працюють, або взагалі шкідливі! Лікар-психотерапевт Ірина Ротова розвінчала найпопулярніші міфи. 1. Міф: щоб схуднути, потрібно зібрати волю в кулак і посилено займатися спортом. Антиміф. Не слід починати худнути з інтенсивних фізичних навантажень, так як велика фізична активність провокує апетит. Це…
Детальніше