Наше здоров’я: поради харчування, поради лікування, поради як не захворіти

Як побороти безсоння?

Поніжитися у ліжку після важкого дня – мрія багатьох людей, але не кожному це вдається. Від того, що ми ведемо активний спосіб життя, за день переживаємо безліч емоцій, стресуємо, вирішуємо робочі та життєві проблеми ми себе емоційно та фізично виснажуємо. Як наслідок, отримуємо безсоння яке може перерости в хронічний стан. Як з цим впоратись ?…

Детальніше

Смачна суміш 3-х інгредієнтів, що очистить кишечник, допоможе схуднути, оновить кров і позбавить холестерину!

Отримана суміш дивовижна, наслідками її вживання будуть також активізація кровообігу, позбавлення запорів, зниження рівня холестерину в організмі і зменшення ризику утворення тромбів!…

Детальніше

Як позбутися від зовнішніх ознак алергії? Секрети візажистів.

Червоні очі і чхання! Приблизно 20 мільйонів чоловік щороку потерпають від сезонної алергії. Головне, що характеризує алергіка – набряклість, червоні очі, червоний від чхання ніс, висип на обличчі. Оскільки наша шкіра є головним знаряддям захисту організму від екологічних впливів, вона страждає найбільше протягом цього періоду. Але це зовсім не означає, що тепер ваш макіяж –…

Детальніше

Шість порад, що допоможуть відновити форму

З жахом очікуєте купального сезону? Сонце світить все яскравіше, вода все тепліша – а це означає, що вам більше не вдасться ховатися під товстим одягом. До відпустки залишилося зовсім небагато – час почати діяти! Спроби змінити все в останню хвилину часто пов’язані з великими жертвами і призводять до нікчемних перемог. Але якщо почати прямо зараз, можна встигнути позбутися…

Детальніше

Здоров’я серця: найчастіші запитання

Іноді моє серце як би тремтить протягом декількох секунд. Це нормально? Все залежить від віку, статі і конкретної ситуації. Якщо подібне відчуття триває всього кілька секунд, то може бути і нормою. Таке трапляється при підвищенні артеріального тиску, під впливом стресу, алкоголю і при фізичному навантаженні. Однак серцевий трепіт може свідчити і про патологію. Такі питання…

Детальніше

Все про гігієну зубів і порожнини рота

Не варто говорити, наскільки важлива гігієна порожнини рота. Після їжі в роті завжди утворюються кислоти, які негативно відбиваються на емалі зубів – вони її роз’їдають. Якщо вчасно не очистити кислоти, вони утворюють нальоти і скупчення, в результаті можна чекати утворення каменів і дірочок. А на тлі ослабленого і кровоточивих ясен положення і зовсім ускладнюється. Щоб…

Детальніше

Як правильно пити воду, і навіщо це робити?

Про те, що в раціоні будь-якої людини має бути присутня питна вода, знає кожен. Але не кожен здогадується, як правильно пити воду, через що настільки важливо не замінювати її на будь-які інші напої. І до чого може привести недолік такої рідини в людському організмі.Вода буває різна: яку вибрати?…

Детальніше

Пролежні: причини виникнення, симптоми, стадії, профілактика та лікування

Пролежні – захворювання, пов’язане з порушенням кровообігу в тканинах. Особливо часто вони виникають в місцях, де виступають кістки. Якщо хворий лежить на спині, то пролежні можуть з’явитися на ліктях, п’ятах і крижах. У положенні лежачи на животі уразливими місцями є вилиці і лобок.…

Детальніше

Готуємось до літа: 5 продуктів які допоможуть схуднути

До літа залишились лічені дні, от-от почнеться пляжний сезон, і, якже ж хочеться похизуватись гарними формами чи новим, неперевершеним купальником. Але ж для цього потрібно в спортзал…, – скажете Ви. Виявляється не обов’язково, можна легко скинути кілька зайвих кілограмів всього лиш поїдаючи “правильні” продукти. То ж що можна такого зробити щоб підготуватись до літа і…

Детальніше

Вітаміни і продукти для успішного розумового розвитку дитини

Які вітаміни давати дітям для розумового розвитку В даний час шкільна програма не під силу навіть багатьом дорослим. Завдання, диктанти, читання, хореографія … Все це надає значне навантаження на мозок школярів. До того ж багато ще примудряються поєднувати необхідні уроки в школі з улюбленими заняттями після: танцями, курсами акторської майстерності або юних художників, а також…

Детальніше