Вправи з власною вагою – простий і практичний спосіб привести тіло в порядок. Планка – одна з вправ, яка навряд чи вийде з моди і завжди буде актуальною. Чому? Виконання планки не вимагає нічого особливого, цю вправу можна робити буквально всюди, і чи не в будь-який зручний для Вас час, а результат при цьому буде…
Детальніше
Новий рік без ялинки – для багатьох людей немислимий. Але якщо саме на цей Новий рік вам доведеться обійтися без неї, можливо, ви оціните п`ять альтернативних варіантів.…
Детальніше
Чи існує він? Які шлюби виявляються щасливими? Психологи ось вже багато років намагаються в цьому розібратися … Нещодавно чергову теорію запропонували фахівці з Науково-дослідного інституту Ротман. Вони вважають, що шлюбний союз стає вдалим тоді, коли партнери здатні правильно зчитувати емоції один одного. А це не завжди легко ……
Детальніше
Складники: 1 невеликий качан пекінської капусти 100 г креветок 1 кисле яблуко 2 зубчики часнику 2 ст. л. оцту 1 ст. л. оливкової олії 3-4 пір’їнки зеленої цибулі 100 мл рослинного масла (для смаження) 2 г приправи для моркви по-корейськи сіль, перець за смаком Приготування: Розігрійте рослинне масло, обсмажте в ньому подрібнений часник, суміш спецій…
Детальніше
Складники: 300 г курячого філе 250 г мороженої стручкової квасолі 4 яйця 5 невеликих картоплин 50 г маслин без кісточки 150 г помідорів чері 100 г салату 3 ст. л. оливкової олії 2 ч. л. зернистої гірчиці 1 ст. л. лимонного соку 2 зубчики часнику…
Детальніше
Складники: 1 великий ананас 400 г філе курки жменя волоських горіхів невеликий пучок кінзи кілька пір’їн зеленої цибулі 4 ст. л. майонезу 1/2 ч. л. каррі сіль, перець за смаком…
Детальніше
Складники: 1 невеликий пучок листя буряка або 5-6 невеликих листків червоної капусти 1/3 чашки насіння граната 100 г великого червоного винограду 2 мандарина без кісточок 1 маленька ріпчаста цибулина 1/2 склянки сирих горіхів пекан 2 ст. л. сушеної журавлини 1 солодке яблуко 2 ст. л. яблучного оцту коріандр, сіль, перець, куркума за смаком 1 ст.…
Детальніше
Вони вселять в них віру і вашу любов. Трапляється, що, крім «молодець, добре», сказати своїй дитині більше і нічого, щоб висловити свою підтримку і віру в неї. А треба! Адже такі слова дають дитині відчути, що ви її любите, розумієте і приймаєте.…
Детальніше
Не буває на світі таких дітей, які час від часу не страждали б від нежиті. І якою би несерйозною на перший погляд здавалася ця проблема – подумаєш, соплі! – Є кілька важливих правил у тому, як вилікувати нежить у дитини, які люблячі батьки повинні знати. Звичайно, якщо здоров’я їхніх малюків їм по-справжньому дороге ……
Детальніше
Українці вважають Новий Рік сімейним святом. Традиційного, його святкують в колі сім’ї та родичів, а корпоративи на честь Нового року прийнято проводити за стандартним сценарієм: ресторан (або кафе), банкетний стіл, промови керівництва премії на честь свята. Як правило, всі ці новорічні корпоративи проходять мляво і нецікаво, за винятком випадків, коли хто-небудь із співробітників вип’є більше ніж треба і влаштує…
Детальніше