В якості одного з засобів боротьби з зайвою вагою можна використовувати відому всім нам петрушку. Ця звичайна рослина є джерелом корисних речовин і чудово поєднується з різними продуктами в дієтичному харчуванні.

Калорійність петрушки

Петрушка використовується в кулінарії як прянощі, завдяки своїм оригінальним смаковим якостям і низькій калорійності її включають до складу багатьох страв. Для тих, хто стежить за своєю фігурою, ця зелень стала незамінним компонентом в щоденному меню. Крім використання петрушки в кулінарії, вона також активно застосовується в якості самостійного засобу для схуднення. Існує декілька ефективних способів використання петрушки з метою зниження ваги.

Способи використання петрушки для схуднення

Відвар петрушки для схуднення є одним з простих способів, з яким вам нескладно буде впоратися, адже такий засіб легко готується.

Перший спосіб:

• Кип’ятимо 2 л води
• Залишаємо воду відстоюватися
• 100 г свіжої зелені петрушки заливаємо підготовленою водою
• Ставимо настій на середній вогонь і витримуємо кілька хвилин
• Охолоджуємо при кімнатній температурі
• Коли відвар охолоне, додаємо в нього краплю йоду і свіжий сік 1-го лимона

Другий спосіб:

• Свіжу зелень промиваємо і дрібно рубаємо
• У склянку води поміщаємо 2 чайні ложки підготовленої зелені і кип’ятимо протягом 5 хвилин
• Готовий відвар слід процідити і пити при виникненні почуття голоду

Настоювати зелень петрушки можна без кип’ятіння, просто залити окропом і витримати 10 хвилин. П’ють настій петрушки для схуднення протягом двох тижнів на тще серце. Крім зниження ваги, такий настій ще й очищає організм від шлаків, токсинів та інших непотрібних речовин.

У зимовий період можна для схуднення використовувати засіб, в якому використовується корінь рослини:

• Коріння ретельно промиваємо і тремо на тертці
• Готову масу перекладаємо в скляну банку і заливаємо рослинним маслом
• Настоюємо два дні
• Після двох днів готову масу потрібно вживати раз на тиждень

Курс з коріння петрушки розрахований на проміжок часу від одного до трьох місяців і дозволяє скинути від 5 до 15 кг відповідно.

Чим корисна петрушка для організму?

Ця зелень є унікальним джерелом корисних для організму речовин. Розглянемо, який благотворний вплив має ця рослина.

• Підтримує необхідну нашому організму кількість вітамінів і мінералів
• Петрушка позитивно впливає на перистальтику кишечника, регулює і нормалізує обмін речовин
• Відмінно справляється з депресіями
• Бере активну участь у боротьбі з холестерином
• Володіє очищуючою дією для організму
• Позбавляє організм від зайвої вологи, усуває набряклість
• Благотворно впливає на колір обличчя
• Підвищує потенцію
• В поєднанні з молоком чудово очищає суглоби

У зимовий період можна використовувати сушену петрушку за таким же методом.

Протипоказання у якості використання петрушки для схуднення

Враховуючи всі корисні властивості петрушки, є ситуації, при яких її не слід використовувати як засіб боротьби з надмірною вагою:

• Камені в нирках;
• Вагітність;
• Епілепсія;
• Нефрит.

Слід пам’ятати, що простого засобу для позбавлення надмірної ваги немає. Завжди необхідно переглядати харчування, додавати фізичну активність і докладати зусиль для досягнення бажаного результату.